10 cl de crème liquide pasteurisée 1 noisette de beurre 3 boudoirs sans sucre 1 gramme d'agar agar en poudre 1/2 sachet de sucre vanillé 2 cuillères à café d'huile de noisette 0,25 de melon 1/6 de pastèque
30 grammes de navet 30 grammes de courgette 30 grammes de carotte 15 grammes de pulpe de tomate 15 grammes de gigot d'agneau 40 grammes de semoule 5 grammes d'épices mélange couscous 2 cuillères à café d'huile (mélange d'huile riche en Oméga 3)