La majorité des constipations chez l’enfant sont dites « fonctionnelles » : cela signifie qu’elles ne sont pas liées à une pathologie précise. La plupart du temps, elles ne sont que passagères et dues à de simples facteurs alimentaires :

• Biberons mal préparés : la quantité d’eau n’est pas suffisante au regard de la quantité de lait maternisé en poudre
• Changement d’alimentation comme lors de la diversification alimentaire avec la diminution du nombre de repas
• Apports insuffisants en eau, en particulier l’été lorsque les risques de déshydratation sont élevés
• Alimentation trop peu riche en fibres – quand le bébé a une alimentation diversifiée
• Le stress, déclenché bien souvent par un changement d’environnement (entrée en crèche par exemple)

• La mobilité 

La mobilité permet de lutter contre la constipation. Si bébé marche, baladez-vous avec lui !

Sinon massez lui l’abdomen : Pour cela, remontez ses jambes vers son ventre en faisant de petits mouvements. Vous pouvez aussi, plusieurs fois par jour, masser délicatement le ventre de votre bébé, autour de son nombril, dans le sens des aiguilles d’une montre. Cela peut stimuler ses intestins et aider la descente des selles.

• L’hydratation 

Assurez-vous que votre bébé boit suffisamment d’eau dans la journée : proposez-lui souvent à boire, surtout en été. Proposer de l’eau riche en Mg : Hépar®, Contrex® ou Courmayer® (un biberon sur deux, pas tous les biberons).

• Adapter la texture 

Vérifier que l’alimentation est adaptée : textures molles pour aider la digestion.

• Fractionner les repas 

Si bébé n’a pas grand appétit, fractionner  ses repas en plusieurs petits repas.

• Enrichir en matière grasse

Enrichir en matière grasse permet d’augmenter la vidange gastrique et favorise la défécation. Vous pouvez ajouter une cuillère d’huile de colza ou d’ olive dans chaque repas.