Comment mener à bien la diversification alimentaire chez un bébé allaité ?

Comment mener à bien la diversification alimentaire chez un bébé allaité ?

1 - Diversification alimentaire ou découverte alimentaire ?

Saviez-vous que le lait maternel couvre à lui seul tous les besoins de votre bébé jusqu’à l’âge de 6 mois ?

D’ailleurs, peut-on réellement parler de diversification ? On pense souvent à tord que les aliments solides doivent devenir rapidement la nourriture principale du bébé. Or, l’alimentation principale de votre bébé jusqu’à l’âge d’1 an doit rester le lait maternel. L’introduction des aliments est uniquement de la découverte, c’est pourquoi il serait plus juste d’utiliser le terme de « découverte alimentaire » plutôt que « diversification alimentaire ».

Une fois que l’on a compris cela, il est facile de répondre à la question que toute maman allaitante va se poser au moment de la découverte alimentaire : « Est-ce qu’il faut que je propose la tétée à mon bébé avant ou après les aliments solides ? ». Le lait maternel restant la source principale de nourriture pour votre bébé, il est primordial de proposer la tétée à votre bébé avant le reste du repas. De préférence, dans l’heure qui précède.

2 - Bébé allaité et eau : un grand débat …

« Est-ce que je peux proposer de l’eau à mon bébé au moment de la découverte alimentaire ? ». En théorie, on pourrait penser que oui puisque l’eau est un aliment. Cependant, en pratique il est préférable d’éviter et de proposer plutôt le sein à votre bébé. En effet, le lait maternel est composé à environ 87,5% d’eau et il suffira parfaitement à étancher sa soif. Lors des périodes de grosses chaleurs, n’hésitez pas à proposer le sein plus souvent à votre bébé qui fera des tétées en plus grande quantité mais de plus courtes durées.

Article écrit en Juin 2022 par Manon Ortega

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